作者：小在
监制：她姐
（图/《好东西》）
天下苦性缘脑久矣，而现在，一个比性缘脑有过之而无不及的新概念出现了——
它就是“竞缘脑”，即一种不分对象、不分场合地将竞争放置于所有关系之中的思维模式。
无论是同学成绩进步，还是朋友升职加薪，外界的一点风吹草动，都可能触发竞缘脑的比较机制，令人坐立难安、愁肠百结，暗自加快脚步，同时在心里怪罪自己一百遍。
有时，使这届年轻人焦虑不已并与之疯狂较量的对象，甚至不是人。
有新手养宠人看到别人养的狗听得懂英文指令，便抑制不住对自家狗的失望和嫌弃；有00后从小嫉妒品学兼优的喜羊羊，久久不能释怀……
当一切都可以拿来被比较，竞争就不再只是通往某个目标的手段，而变成了一种无法关闭的本能。
在随时随地的竞争之中，人们或许得到了一些胜利，但与此同时，种种始料未及的失去，也正在发生。
我的“竞缘脑”，一触即发
凌晨两点，小林躺在宿舍玩手机，屏幕发出的光照亮了床铺上方的天花板。
邻床的舍友突然拉开床帘，将头探了进来，厉声质问：“你在干什么？是不是在偷偷学习？”
小林正在读大三，和舍友们都在备战考研。即便每个人考的院校、专业皆不相同，却十分微妙地呈现出一种互相较劲的状态。
舍友会打听小林每天复习几页课本，与此同时，再设定一个更高的目标；得知舍友做英语真题的正确率很高，小林便百爪挠心、夜不能寐，似乎能透过舍友那张接近完美的答卷，看见自己终将落榜的结局。
（图/电视剧《安娜》）
这种以往被认为是人之常情的感受，如今被冠以新的名称——“竞缘脑”。
“竞缘脑”一词，发源于“性缘脑”。顾名思义，它是一种将所有的生活场景和人际关系，统统纳入竞争模式的心理状态。
正如性缘关系在性缘脑心中所占据的绝对地位一般，在竞缘脑的世界中，“竞争”是一切事物的本质，是所有行为的动机。
在竞缘脑的心中，永远住着一个“别人家的孩子”。
这个“别人”，可以是同班同学、远房亲戚，也可以是互联网上素未谋面的陌生人。
一旦听说对方做了什么自己没有做过的事，或是取得了成绩、展露了才华和能力，竞缘脑的内心便会警铃大作：我技不如人，落后了。
哪怕是在一次再普通不过的师生闲聊中，被竞缘脑统治的人们，也很难真正放松下来。
老师随口夸了某位同学一句，被夸奖的人还没来得及高兴，旁观者就已经在心里完成了一场千回百转的自我审判。
（图/小红书）
在这种以“赢”为圆心展开的生活半径中，人与人之间的关系，被悄然改写。
竞缘脑一出现，恋爱脑便不治而愈。
一位正在读博的网友，对师弟告白的第一反应，不是脸红心跳，而是“他想赢过我”。
（图/@麦克黑）
即便身处一段甜蜜的恋情之中，竞缘脑们也依然处于备战状态——大到谁在学业、工作上更优秀，小到谁回复消息更及时，都被纳入了隐秘的较量之中。
更有甚者，违背人类的慕强本能，选择全方面逊色于自己的恋爱对象，只为在亲密关系中获得一种稳定的胜利感。
生活被化简为一场巨大的零和博弈，仿佛两个人站在一起，就注定了会有胜负之分；他人之所得，必然意味着我之所失。
当竞争成为一种本能，比较的走向就逐渐变得诡异起来。触发人们竞缘脑机制的对象，不以年龄、性别、身份为转移，甚至开始变得人畜不分——
动画片中德才兼备的喜羊羊，成为一位“竞缘脑”网友的童年阴影；养了狗的人，因为别人的狗听得懂英文指令、能做更高难度的动作，而开始自惭形秽。
只要存在“更好”的可能性，竞缘脑就无法停止运作。于是，连原本最不需要比较的领域，也开始沦陷。
有人喜欢攀岩，但因为它无益于就业，便忍痛舍弃，一头扎进卷绩点、卷实习的浪潮；有人在爱好中依然不得安宁，一旦发现别人做得更好，瞬间就觉得索然无味，不愿再碰。
（图/小红书）
以竞缘脑的视角看待世界，万事万物，最终都会成为衡量差距的参照物。
连“感受美好”这件事，也变成可以被计量、排名的指标。
听过多少首歌，看过多少部电影，去过多少个地方，是否拍出了更“高级”的照片……原本属于个人体验的部分，都被拖入同一套简单粗暴的评价体系之中。
明明面前没有试卷，被竞缘脑支配的年轻一代却无时无刻不在答题，不愿停下，也无法停下。
（图/小红书）
永无止境的竞争
在竞缘脑的驱动下，人们无所不用其极地向前追逐。
《善意的竞争》中的韩国高中生，为了考取顶尖大学，将自己逼到近乎“非人”的地步——
富家女刘在依，使用“换血学习法”来提高成绩，一边输血一边学习；另一个女孩崔京，为了避免月经影响考试状态，长期服用避孕药，甚至打算在体内植入节育器，只为扫除一切可能拖慢她脚步的障碍。
（图/电视剧《善意的竞争》）
而《低谷医生》中的南荷娜，更是以分钟为单位来把控时间：走路要看书，吃饭必须在七分钟内解决。因为觉得上厕所浪费时间，她尽量不喝水，干吃咖啡粉提神，只为保证每天17个小时的学习时长。
（图/电视剧《低谷医生》）
这些荒诞的情节，不只存在于影视剧中。
一位留学美国的女生，曾在帖子中复盘自己被严重的竞缘脑思维连累的人生：
高中三年，为了争取更多的学习时间，她在教室和食堂之间反复进行百米冲刺，从未和同学一起吃过饭。
在学业上，一旦有人超过她，她就焦虑到头皮发麻，在手上啃出一片伤口。
这种长期的高压，最终以一种极端的方式反噬——没有家族病史的她突发癫痫，被救护车拉走。清醒之后，她说的第一句话是：“能不能快点让我回去考试？”
后来，她如愿以偿拿到了美国名校的offer。
然而，与她如影随形的竞缘脑，并不会随着目标的达成而自动消失。
在留学期间，她尝试通过培养兴趣来调整状态，却绝望地发现，自己早已失去了“喜欢一件事”的能力，她甚至有些不明白，“喜欢”是怎样的一种情感。
无论做什么，她都会本能地计算投入产出比。她快速学会了网球、滑雪和冲浪，不是出于喜欢，只是因为“不想让别人觉得我什么都不会”。
（图/@很开朗基罗）
看到这些得不偿失的例子，我们不禁会问：既然已经痛苦到这种程度，为什么他们依然停不下来？
答案或许并不在个体本身。
没有人生来自带竞缘脑。那些看似自发的焦虑与比较，往往有着更漫长的来源。
在一则盘点“竞缘脑特质”的帖子下，点赞最高的一条评论是：“这是我妈最想要的那种孩子。”
竞缘脑从来都不是孤立存在的，而是在一个长期且单一的评价体系中被不断塑造、强化的结果。
当一个人从小就被反复告知，成绩代表能力，排名决定价值，只有“更好”“更强”“更优秀”才值得被看见、被认可和被爱，那么，将一切关系理解为竞争，也就变得顺理成章。
（图/电视剧《装腔启示录》）
许多在东亚长大的孩子，对于“美好人生”的最初想象，往往锁定在“成功”的目标之上。
而“成功”的定义，又被压缩得极为狭窄：考上好学校，进入好公司，找一个好对象。至于过程中的感受、兴趣，个体之间的差异，都被放在了次要位置。
在这样的语境中，我们未经深思，就将“只要学不死，就往死里学”“宁愿累死自己，也要卷死别人”这类极度工具化自己的口号，当作励志的名言，口口相传。
久而久之，竞争不再服务于成长，而成为了生活本身的目的。
人们一边清醒地感知到竞缘脑思维带来的消耗，一边又不得不继续参与其中——
就像在一条莫比乌斯环上奔跑，看似在向前，却永远跑不到终点。
成为你自己
将复杂的生活压缩为一条清晰的赛道，有时的确会让人尝到一些“获胜”的甜头。
然而，这场人人都致力于成为赢家的美梦，迟早会有破碎的时刻。
电视剧中每天学习17小时的南荷娜，把上学时近乎自虐的自律，一路延续到职场。最后她得到的，不是预想中的升职、加薪、受人赏识，而是抑郁症。
回到现实中，北大毕业的刘恋，即便已经成为在绝大多数人眼中凤毛麟角般的存在，在她妈妈看来，却始终不够完美。
上学时，刘恋考到全班第一，迎来的不是肯定，而是妈妈递过来的一本《哈佛女孩刘亦婷》，督促她继续前进，达到更高的目标。
（图/对谈节目《30vs60》）
问题在于，“更高”这件事，本就没有尽头。
在一个班级、一个学校里成为第一，或许仍然在努力可及的范围之内，但一旦视野被不断抬高，个体就不可避免地会进入一个更大的竞争系统——在那里，人外有人，而你几乎不可能是无人能敌的世界第一。
在优绩主义的叙事之下，没有人能永远胜利。你总会在某一个维度、某一个时间节点上，落后于他人。
而竞缘脑思维最大的问题，恰恰在于此：它要求人们时刻以竞争者的姿态生活，却从未承诺过一个可以抵达的终点。
竞争原本是一种手段。在资源有限的现实之中，它帮助人们分配机会、激发潜力，让人们能够通过努力获得更好的生活。
但当“竞争”被抽离出具体的情境，变成一种无处不在的底层逻辑，它就开始反过来吞噬人本身——
不是每一次努力，都能换来等价的结果。
你可能拼尽全力也考不到满分，可能比别人更早起、更用功，却依然在竞争中落败。
（图/电影《好东西》）
于是，比较不再是推动，而变成了一种持续的自我消耗。
更微妙的是，这种消耗往往被误认为是“还不够努力”。
竞缘脑会让人忽视一个显而易见的事实：起点、资源、机遇、天赋，每个人都不相同。将彼此强行拉入同一条赛道，本身就是一场不对等的比赛。
如果一个人只能在“赢”的位置上确认自我价值，就必然会有找不到自我价值的一天。
正是因为如此，越来越多人在碰壁之中，开始对这套评价体系，以及由体系催生出的无意识内卷与竞争产生怀疑——
幡然醒悟的人们，以“性缘脑”为参照，试着提出新的“竞缘脑”概念，来形容许多人深陷其中的状态。
对概念的命名，像是被推翻的第一片多米诺骨牌。越来越多的年轻人开始主动把脉，观察竞缘脑在自己身上留下的烙印：那些“见不得别人好”的瞬间，像呼吸一般频繁的焦虑，随时陷入的对比状态……
而意识到问题，就是改变的开始。
当“离家千里，务必争气再争气”被反复转发时，有人敏锐地指出，“没有争气的义务”，离家千里，正是摆脱陈旧规则、开始做自己的契机。
（图/@桃金娘重生版）
还有就读于985院校的女孩在求助帖中坦言，自己的竞缘脑已经严重到“平等地嫉妒所有人”，对任何人的成就都无法释然。评论区的人们没有劝她“再努力一点”，而是开始拆解这套思维本身：单一的赛道，根本容纳不了你广阔的人生。
社交平台上，因竞缘脑吃尽苦头的人们，也开始分享亲身探索出来的缓解方式：把目光收回自身，允许自己闲下来；做一件事时，率先问问自己，这真的是我想要的吗？
归根结底，要想摆脱竞缘脑，并不需要因噎废食地成为一个完全不竞争的人，而是慢慢学会，在比较之外，保留一块不被评判的空间。
在那里，你不需要更快、更强，也不需要证明什么。
你只需要成为自己。
1、那个NG丨困在“优绩主义竞缘脑”里的东亚年轻人
2、新周刊丨在“善意”的竞争中，韩国年轻人卷成学历歧视的怪物
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